En los últimos tiempos, las esterillas de acupresión han cobrado una marcada popularidad, siendo ampliamente recomendada por muchos famosos e influencers, quienes aseguran que se trata de una herramienta ideal para el descanso y la salud.
Se basa en los principios de la acupresión tradicional, una técnica complementaria que asegura que ejercer presión sobre determinados puntos de la piel, puede ayudar a estimular el flujo correcto de la energía en el cuerpo.
Esto se traduce en un estado de bienestar integral y en una regulación de las emociones y a reducir los niveles de estrés y de ansiedad, ayudando a conseguir un estado de relajación del cual te puedes beneficiar en gran medida.
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¿Qué es una esterilla de acupresión?
Se trata de una esterilla regular, la cual lleva integrada una gran cantidad de puntas que han sido especialmente diseñadas para estimular zonas del cuerpo en particular. Están elaboradas en materiales flexibles que ofrecen cierta dureza, pero no lo suficiente como para resultar incomodas.
Su uso de manera regular, puede ayudarte a mejorar la salud en general, aliviando dolores musculares y favoreciendo el correcto funcionamiento de todos los sistemas que conforman el organismo e incidiendo de manera directa en tu estado anímico.
Beneficios de usar una esterilla de acupresión
Las esterillas de acupresión son ideales pues se trata de herramientas muy fáciles de utilizar con las que se pueden conseguir muy buenos resultados para la salud y el bienestar en general. Entre los beneficios que ofrecen se encuentran:
- Ayuda a disminuir los niveles de estrés.
- Controla los niveles de ansiedad.
- Favorece la circulación sanguínea.
- Alivia dolores musculares, principalmente en el área de la espalda.
- Mejora el estado anímico.
- Mejora la circulación linfática.
- Alivia el dolor en las articulaciones.
- Ayuda a conciliar mejor el sueño.
- Las sesiones largas de unos 45 minutos, tienen efectos analgésicos que ayudan a disminuir todo tipo de dolores.
- Estimula un estado de calma y paz mental.
Opiniones de los usuarios
Muchos usuarios aseguran que las esterillas de acupresión son altamente efectivas y unos excelentes aliados para lograr tener un estado de relajación absoluta, llegando incluso a aliviar dolores crónicos con su uso de manera asidua.
Hay muchos tipos de esterillas de acupresión, por lo que si alguna no te funciona, puedes probar con otro modelo para determinar cuál te brinda mejores resultados. Igual puedes consultar las opiniones acerca de las marcas que han sido determinadas como las mejores.
En líneas generales, las opiniones son muy positivas, salvo algunos casos que al estudiarlos un poco más, se ha tratado de un uso incorrecto de estos objetos. Para poder ver resultados, es preciso ser constantes y disponer de unos cuantos minutos al día para disfrutar de todos sus beneficios.
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Esterilla acupresión como usarla
El uso de las esterillas de acupresión se ha incrementado en los últimos tiempos y no es casual; pues se trata de una excelente opción para conseguir alivio a los dolores y tensiones musculares, al mismo tiempo que se logra un estado de relajación absoluta que incide de manera directa en el estado de ánimo.
Pero antes de ahondar en su uso, es preciso comprender de que se tratan: son unas colchonetas que se encuentran disponibles con diferentes dimensiones y peso que tienen púas ligeramente rígidas que se encargan de estimular la zona del cuerpo en la cual se aplican para mejorar la circulación energética.
Se basa en los mismos principios de la acupresión tradicional, vertiente de la Medicina Tradicional China, que explica que existen ciertos puntos llamados meridianos que se pueden estimular para que la circulación de la energía mejore, lo que se traduce en bienestar.
Esterilla de acupresión ¿Cómo usarla?
La esterilla de acupresión se puede usar de diversas maneras en diferentes zonas del cuerpo, dependiendo de lo que se desea lograr con ella. Al principio, lo recomendable es usarla solo 15 minutos pues puede resultar incomoda las primeras veces que la utilizas.
No dejes que esto te limite, pues con su uso frecuente, notarás que es cada vez más cómoda y nunca menos de 15 minutos, para que puedas comenzar a ver los resultados. A continuación, te presentamos las diferentes maneras en las que puedes usar tu esterilla de acupresión.
En la espalda
Esta es quizás la manera más popular de usarla y te ayuda a aliviar tensiones y dolores musculares en la zona de la espalda, cuello y hombros. Para ello solo debes colocar tu esterilla sobre una superficie en la cual te vas a acostar, puede ser en la cama, en el piso o en el sofá.
Si deseas obtener mejores resultados, debes asegurarte de que toda la espalda esté en contacto con la esterilla de acupresión, para esto solo debes colocar tus piernas semiflexionadas mientras que estas acostado sobre la esterilla.
En los pies
Otra de las maneras en la que la puedes utilizar es colocarla bajo tus pies, como si se tratará de una alfombra y presionar ligeramente sobre ella para que sus púas comiencen a estimular los puntos energéticos. Lo que no solo activa la circulación de energía, sangre y linfa, sino que además libera el estrés acumulado.
Estando sentado
Esta opción es ideal para las personas que trabajan o pasan largas horas sentados, lo que implica dolores musculares constantes, para ello solo debes colocar tu esterilla de acupresión en el espalda del asiento en el que te encuentras y recostarte plácidamente en ella. Estas son tan solo algunas maneras de usarla.
Esterilla acupresión celulitiS
La celulitis es un problema estético que aqueja a una gran cantidad de personas, hombres y mujeres por igual, sin distinción de edad y con el cual muchos luchan probando diversos tratamientos sin resultados favorables. Justo en respuesta a esto, las esterillas de acupresión se han convertido en una muy buena alternativa.
Este tipo de esterillas, cuenta con una serie de puntas semiflexibles dispuestas de manera estratégica para estimular diversas zonas del cuerpo para estimular el flujo de energía, basándose en las premisas de la Medicina Tradicional China.
Se trata de objetos muy prácticos y fáciles de utilizar que te pueden ser de gran ayuda para combatir la tan temida celulitis, con resultados bastante buenos que puedes notar en poco tiempo, siempre y cuando seas constante con su uso.
¿Cómo funcionan las esterillas de acupresión?
Cada una de sus puntas se encarga de estimular una zona de la piel, ayudando no solo a que la energía fluya de manera libre, sino que además favorece la circulación sanguínea y linfática, que son fundamentales para la eliminación de la celulitis.
Además, ayuda a masajear suavemente los depósitos de grasa acumulada, rompiendo las células adiposas, lo que facilita que la celulitis vaya disminuyendo poco a poco.
Es preciso tener en cuenta que no existe una solución mágica que la elimine por completo, pero esta es una muy buena opción para mejorar la apariencia estética.
Al mismo tiempo, ayuda a tonificar la piel y darle mayor elasticidad, lo que se traduce en lozanía, mientras que te ayuda a sentirte más relajada y libre de tensiones. Un punto extra a favor de las esterillas de acupresión, que ayudan a obtener un estado de bienestar integral.
¿Cómo se usan las esterillas de acupresión?
El uso de las esterillas de acupresión para eliminar la celulitis se basa en la aplicación directa sobre la zona afectada que se desea tratar, principalmente en la zona de los glúteos y de los muslos. Simplemente te debes sentar o acostar sobre ella colocada en las zonas problemáticas.
La cantidad de tiempo depende de ti, pero lo recomendable es que no sea por un plazo menor a los 15 minutos para que puedas notar los efectos de la acupresión. A los 30 minutos, la circulación sanguínea y linfática se encuentra a máximo.
Puedes incluso durar unos 45 minutos para dar oportunidad de que los efectos comienzan a verse. Con la aplicación de manera asidua de este tratamiento, puedes lograr disminuir de manera considerable, la apariencia estética de la celulitis.
Se trata pues de una manera sencilla y fácil de verte y sentirte bien, sin complicaciones de ningún tipo, desde la comodidad de tu casa, en cualquier momento del que dispongas de tiempo.
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Mejor esterilla acupresión
Las esterillas de acupresión se han convertido en productos ampliamente utilizados por una gran cantidad de personas y el número continua en aumento.
Su popularidad se debe a su alta eficacia, lo que ha hecho que figuras públicas y personas de renombre en el mundo de la salud y el fitness hayan dedicado tiempo para exaltar sus ventajas.
Este tipo de esterillas no son más que colchonetas que cuentan con púas elaboradas en materiales semiflexibles de plástico o silicona, estratégicamente posicionados para estimular determinadas zonas del cuerpo para lograr que la energía fluya, principio básico de la acupresión y la acupuntura tradicional.
Brindan un alivio casi inmediato a los dolores a nivel muscular, sin importar si se trata de una ligera molestia, una tensión o algo crónico, al mismo tiempo que liberan el estrés y disminuyen los niveles de ansiedad, lo que se traduce en un estado de bienestar integral.
Sus beneficios incluyen además, la estimulación de la circulación sanguínea y linfática e incluso se ha demostrado que son un excelente aliado para las articulaciones adoloridas y lo mejor de todo es que la puedes tener siempre al alcance de la mano para su uso a diario, pues son compactas y prácticas.
Las mejores esterillas de acupresión
Si has buscado este tipo de productos, seguramente habrás notado que existen una gran variedad de marcas y modelos y escoger una sola de ellas puede llegar a ser realmente abrumador. Pero no te preocupes, porque aquí te brindaremos una pequeña guía para que puedas escoger la mejor esterilla acupresión.
PranamatLidl
Se trata de una asombrosa esterilla de acupresión elaborada en los mejores materiales 100% ecológicos con un estricto control de calidad, que combina eficacia y diseño a la perfección. Si bien su costo es un poco más elevado que otros modelos, bien merece la inversión, pues cuenta con una de las mejores relaciones calidad precio.
Amzdeal Esterilla Acupresión
Cuenta con 230 círculos dispuestos en toda su extensión, en los que se encuentran púas hipoalergénicas que ayudan a aliviar todo tipo de tensiones, físicas y mentales, ayudando a conseguir un estado de relajación y bienestar absoluto.
Esterilla Acupresión Flor de Loto
Se trata de una de las mejores esterillas de acupresión que se consiguen en el mercado, principalmente para mejorar la circulación sanguínea. Cuenta con uno de los diseños más atractivos, pues sus púas están dispuestas de manera tal que se asemejan a hermosas flores de loto.
Esterilla de acupresión Capital Sports
Con un diseño más modesto y un precio mucho más módico que otras marcas populares, esta esterilla se posiciona entre el ranking de las mejores, pues ofrece una gran cantidad de beneficios como alivio de dolores y disminución del estrés.
Esterilla acupuntura Natura
Natura ofrece una de las mejores esterillas de acupuntura que puedes encontrar en el mercado, con una gran variedad de diseños y colores. Pero lo más destacable de todo, es su altísima efectividad para el alivio de dolores y molestias a nivel muscular a la par de la disminución de los niveles de estrés y ansiedad.
Verte y sentirte bien es posible, con el uso de estas esterillas que te ayudarán a conseguir ese tan anhelado equilibrio y descanso que te ayudarán a tener toda la fortaleza y disposición necesarias para afrontar todos los retos que se presentan en el día a día.
Beneficios de usar la esterilla de acupresión Natura
La esterilla de acupresión Naturate ofrece una gran cantidad de beneficios en cuanto a su uso, por lo que es fácil comprender la popularidad que ha logrado obtener en poco tiempo. Entre sus cualidades destacan que:
- Cuentan con una de las mejores relaciones calidad precio del mercado.
- Son muy cómodas y prácticas, pues se pueden transportar con gran facilidad.
- Se lavan sin complicaciones. Mantener su aseo resulta ser muy sencillo.
- Alivian con alta eficiencia los dolores, molestias y tensiones a nivel muscular, en cualquier zona del cuerpo.
- Ayudan a que los niveles de estrés y de ansiedad disminuyan.
- Mejoran la calidad del sueño.
- Libera la mente de pensamientos, ayudando a conseguir estados de relajación profundos.
- Su uso es muy sencillo, cualquier persona puede hacerlo y no necesitan de la guía de un personal experto.
- Pueden ser usadas en niños, no menores a los 5 años. De igual manera se recomienda consultar siempre con el pediatra.
- Se puede utilizar en cualquier parte, no solo en casa, también en la oficina para aliviar la tensión de la espalda, colocada sobre el espaldar de la silla.
Comprar esterilla de acupresión Natura
Si deseas comprar la mejoresterilla de acupresión Natura el lugar indicado para hacerlo son los portales de compra y venta, en los que conseguirás una gran variedad de opciones entre las cuales puedes escoger, además de tener la posibilidad de comparar opciones con tan solo unos pocos clics.
En cuanto a precios, estos sitios te frecen esterilla de acupresión Natura baratas, pues muchos vendedores brindan la posibilidad de comprar con descuentos, ofertas y promociones que te pueden ayudar a ahorrar algo de dinero, lo cual nunca viene mal y seguramente encontrarás alguna opción que se ajuste a tu presupuesto.
Este tipo de esterilla también se puede conseguir en tiendas físicas, principalmente en las de venta de artículos para el bienestar. En donde cuentas con la ventaja de poder ver bien el producto antes de comprar. Te recomendamos revisar muy bien las especificaciones del producto si realizaras compras en línea.
Esterilla acupresiónPranamat
Pranamat es una marca que se ha destacado por brindar productos de la mejor calidad para el bienestar integral de sus usuarios y ello incluye su esterilla de acupresión con la que puedes lograr resultados asombrosos con su uso continuo.
Están elaboradas con los mejores materiales de primera calidad y completamente ecológicos a la par de lo más avanzado de la tecnología que se fusiona a la perfección con los conocimientos ancestrales de los puntos de presión de la Medicina Tradicional China.
Destaca por tener una calidad de fabricación del mejor nivel, que te permite poder utilizarla con gran comodidad y facilidad a la par de ser un producto muy simple de limpiar, con el que puedes aliviar dolores y malestares, consiguiendo un nivel de relajación total.
Características de la esterilla de acupresión Pranamat
La esterilla de acupresiónPranamat cuenta con unas dimensiones de 73 x 45 x 2,5 cm y un peso de tan solo 1,54 Kg, siendo muy portable y fácil de transportar. Sus materiales de fabricación, han sido escogidos bajo los más altos estándares de calidad, siendo todos ecológicos.
Cuenta con más de 5 mil puntos de presión que brindan un suave y efectivo masaje para estimular la circulación de la energía, de la sangre y de la linfa, lo que significa un alivio de dolores musculares, disminución de estrés y cansancio, además de ayudar a mejorar los estados de ánimo.
Se trata de un producto muy seguro que no genera daños en la piel, siempre y cuando se le utilice de la manera adecuada, esto implica no saltar sobre la esterilla ni hacer fricción sobre ella, recomendaciones bastante sencillas de seguir.
Ventajas de la esterilla de acupresiónPranamat:
La esterilla de acupresiónPranamat ofrece una gran cantidad de ventajas en cuanto a su uso, entre las que se encuentran las siguientes:
- Es muy simple de utilizar y lo puedes hacer en cualquier momento del día.
- Es un tratamiento que puedes hacer en casa, sin necesitar la ayuda ni intervención de terceros.
- Es muy práctica y cómoda de transportar.
- Su relación calidad precio es inmejorable.
- Mejora los niveles de energía y regula los estados anímicos.
- Alivia dolores musculares y molestias.
- Disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
- Cuenta con una extensa garantía de 5 años.
- Su aseo es muy sencillo.
¿Para qué se usa la esterilla de acupresiónPranamat?
Las indicaciones de la esterilla de acupresiónPranamat se basan principalmente en el alivio de tensiones y molestias a nivel muscular. También ayuda a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, ayudando a conseguir un estado de calma y relajación absoluta. No se debe utilizar en niños pequeños y en mujeres embarazadas.
Esterilla acupresión fitem
Fitem es una marca que se ha destacado por la elaboración de esterillas de acupresión de excelente calidad, llegando a posicionarse entre las favoritas de la mayoría de los usuarios y es que no solo son altamente eficaces, sino que además, tienen una inmejorable relación calidad precio.
Estas esterillas pueden ser la solución ideal para aliviar cualquier tipo de tensión muscular; no solamente en tu espalda, sino también en el cuello, cara, abdomen, muslos y pies, siendo altamente versátil y muy fácil de utilizar por cualquier persona.
Características de las esterillas de acupresión Fitem
Las esterillas de acupresiónFitem son elaboradas bajo los más estrictos estándares de calidad que garantizan un impacto nulo sobre el medioambiente, pues cada uno de sus materiales son ecológicos en un 100%.
Una de las ventajas que ofrece, en relación con otras esterillas, es que no se utiliza ningún tipo de pegamento en ellas y son elaboradas en plástico hipoalergénico, por lo que su uso es seguro para todas las personas. Para el proceso de pegado de sus materiales, se utiliza lo último en tecnología para lograr un termo reducción que les permite amalgamarse.
Su interior está conformado por una espuma eco, cubierta con una funda de suave algodón que recubre su exterior. Cuenta además con un total de 6210 púas que ayudan a estimular los puntos específicos de la piel para lograr brindar un alivio inmediato de los dolores, molestias y tensiones, en cualquier zona del cuerpo.
¿De qué manera usar las esterillas de acupresión Fitem?
La manera de utilizar la esterillas de acupresión Fitem depende de la zona del cuerpo que desees tratar, por ejemplo, si quieres aliviar la espalda, debes colocarla en una superficie plana, bien sea el piso, tu cama o sofá y luego recostarte sobre ella, dejando las piernas semiflexionadas para que la espalda pueda adherirse por completo sobre la esterilla.
También puedes colocarla en el piso para posicionar tus pies en ella y lograr una relajación absoluta, liberando todo el estrés y la tensión acumulada que puedas tener del día a día. La puedes usar en los muslos y abdomen también.
Incluso sirve para el rostro, pero en este caso te recomendamos utilizar el cojín que viene en juego con la esterilla. Para que puedas apreciar los resultados es indispensable que seas constante en su uso y que cada sesión tenga una duración de por lo mínimo unos 15 minutos.
Al principio es posible que sientas incomodidad, pero no te preocupes por ello, pues con el uso te iras acostumbrando a la sensación. Puedes probar con aplicaciones cortas y poco a poco ir incrementando el tiempo de exposición con la mejor esterilla de acupresiónFitempara sentirte bien y saludable.
Esterilla acupresión Amazon
Poder relajarte desde la comodidad de tu hogar de manera sencilla y aliviar dolores musculares, incluso si han sido crónicos, es posible, gracias a las esterillas de acupresión, que han logrado ganar una gran popularidad en los últimos tiempos.
Una gran cantidad de personas están hablando de estos implementos que te pueden ayudar a conseguir un estado de bienestar integral con su uso, sin necesitar la intervención de terceros para poder liberar el estrés y la tensión acumulados.
Beneficios de usar una esterilla de acupresión
Son diversos los beneficios que traen para tu salud y bienestar el uso de las esterillas de acupresión, a la par de ser una opción que resulta muy cómoda de utilizar y que no requiere de conocimientos especiales para ello. Entre sus beneficios se encuentran:
- Ayudan a aliviar las tensiones musculares y dolores y molestias asociadas.
- Disminuyen en gran medida los niveles de estrés y de ansiedad, ayudando a obtener un estado de relajación absoluta.
- Mejoran el estado de ánimo.
- Ayudan a dormir mejor.
- Favorecen la circulación sanguínea y linfática.
- Son muy fáciles y prácticas de usar.
- Son fáciles de lavar y de almacenar.
- Se pueden transportar sin complicaciones, pues no suelen ser muy pesadas.
Variedad de modelos
En Amazon puedes encontrar una gran cantidad de opciones para escoger, en cuanto a esterillas de acupresión se trata, las cuales se encuentran disponibles en distintos formatos, por lo que puedes encontrarte algunas muy compactas y otras de grandes dimensiones.
En relación con la calidad de los productos, la mayoría están elaboradas en materiales de primera calidad, siendo una inversión inteligente su compra y puedes incluso encontrar esterillas 100% ecológicas, para que no tengas nada de qué preocuparte.
Encontrarás disponibles algunos modelos sencillos con patrones bastante discretos y otras con diseños realmente hermosos que además de funcionales son estéticamente muy llamativos. La decisión final es tuya, pero todas suelen funcionar muy bien.
Esterillas de acupresión baratas
Si estás buscando esterillas de acupresión baratas, Amazon es el lugar ideal para ti, pues en el portal puedes encontrar una amplia gama de opciones con precios diversos que se ajustan a todo tipo de presupuestos, por lo que encontrar una para ti, será muy sencillo.
Además, en Amazon encontrarás varias ofertas que te permitirán ahorrar algo de dinero y cada tanto se pueden encontrar promociones bastante interesantes, como el poder adquirir 2 esterillas de acupresión por el precio de una.
Es importante que antes de comprar, te tomes unos minutos para buscar y comparar precios y modelos. No te apresures a comprar sin antes revisar las opciones con las que cuentas, esto puede ser la diferencia entre gastar más o menos dinero.
Esterilla acupresión contraindicaciones
La acupresión es una técnica derivada de la Medicina Tradicional China, que se basa en la aplicación de presión de manera directa en determinas zonas del cuerpo para poder estimular el flujo correcto de la energía, también conocida como Qi (se pronuncia Chi), con la finalidad de lograr un estado de bienestar general y salud absoluta.
Gracias a su creciente popularidad, han sido creados nuevos métodos para lograr los mismos efectos de una terapia aplicada por un especialista, desde casa, entre las cuales se destacan las esterillas de acupresión que no son más que colchonetas con púas estratégicamente diseñadas para estimular los puntos energéticos.
El uso de este tipo de artículos se ha extendido, pues se trata de una opción económica y muy fácil de usar que cualquiera puede tener al alcance de la mano. Sin embargo, este tipo de esterillas tienen algunas contraindicaciones.
Contraindicaciones de la esterilla de acupresión
Las esterillas de acupresión pueden ser utilizadas por la mayoría de las personas, sin embargo, existen algunos casos particulares en los que su uso no está recomendado, pues podría causar mayores problemas, por lo que se debe ser muy cautos al respecto.
No utilices la esterilla de acupresión en estos casos:
- Personas con trastornos de coagulación: si bien, la esterilla se recomienda para personas con problemas de circulación sanguínea, pues estimula su flujo, en los casos en los que la coagulación está comprometida esta contraindicado su uso.
- Pacientes oncológicos: se desconoce los efectos que puede tener en ciertos tipos de cáncer, e incluso si te encuentras en remisión. Te aconsejamos consultar con tu médico especialista antes de probar estas opciones.
- Personas con epilepsia: se desconocen los efectos que puedan tener en el funcionamiento de la actividad cerebral en pacientes con epilepsia.
- Durante el embarazo: si estas embarazada o sospechas estarlo, no utilices estas esterillas en la zona del vientre o lumbar, pero puedes usarla en la espalda alta y en los pies y piernas.
- En caso de fiebre: los cuadros febriles se pueden incrementar con el uso de las esterillas de acupresión, pues aumentan el flujo de la energía.
- Pacientes con tromboflebitis: su uso está contraindicado pues puede causar que los coágulos de sangre se desprendan y migren hacia otras zonas, lo que puede poner en riesgo la vida del paciente.
- Problemas cardiacos: esto debido a que puede incrementar de manera considerable el flujo de la sangre, lo que puede generar arritmias o la subida súbita de la presión arterial.
- Problemas de la piel: en casos en los que hayan daños graves a la piel, es importante no utilizarlas en las zonas afectadas, e incluso para poder hacer un uso responsable, se recomienda consultar previamente con el médico de cabecera.